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秋葵有美容功效嗎-秋葵花有什么功效

  • 2020-09-16 20:46:18
  • 來源:互聯網
  • 作者:佚名
  • 欄目:美容
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秋葵對女性有什么好處?

http://baike.baidu.com/view/1052585.htm

食用功效

秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。

它含有維生素A和β—胡蘿卜素等,有益于視網膜健康、維護視力。

它富含有鋅和硒等微量元素,能增強人體防癌、抗癌。

還含豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩。

秋葵的鈣含量也很豐富。而它的草酸含量低,所以鈣的吸收利用率較高,比牛奶來得好,對素食者和發育中的小朋友,是很好的鈣質來源。

秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,所以早年又作為治療糖尿病的偏方。

秋葵還含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,享有“植物偉哥”之美譽。[4]

藥用價值

秋葵的根在中醫上有清熱解毒、去膿和疏通血脈的功效,還能治筋骨損傷。秋葵含胡蘿卜素及維生素A,對眼睛、皮膚都有幫助。秋葵所含的特殊黏液,可以保護腸胃道;纖維則能幫助消化,預防便秘,防止貧血及骨質疏松。被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,并促進胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等癥。含有維生素A,有益于視網膜健康、維護視力。對青壯年和運動員而言,秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

秋葵含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,是一種適宜的營養保健蔬菜,享有“植物偉哥”之美譽。

另外由于黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素,能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩。[1]

黃秋葵的營養成分

黃秋葵的各個部分都含有半纖維素、纖維素和木質素,而且黃秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質、游離氨基酸、VC、VA、VE以及磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質。黃秋葵相對于其他蔬菜比較特殊的地方在于黃秋葵的內部含有的粘液。這種稀有的黏性物質(糖聚合體)中主要成分含有果膠、粘性糖蛋白、維生素A和鉀。

二、黃秋葵的功效

黃秋葵的營養保健價值很高,大家都知道維生素A能有效地防護視網膜,確保良好的視力,防止白內障的產生;維生素C和可溶性纖維可以促進消化和美容,而且,這兩者結合作用對皮膚有一定溫和的保護效應,可以代替一些化學的護膚用品;可溶性纖維還能促進體內有機物質的排泄,減少毒素在體內的積累,降低膽固醇含量。

除此之外,黃秋葵低脂、低糖,可以作為減肥食品;由于其含鋅和硒等微量元素,可以增強人體防癌抗癌能力;至于黃秋葵的特殊粘液,其粘性糖蛋白是一種由膠原和粘多糖類物質組成的多糖、蛋白質混合物,具有增強機體的抵抗力,保護人體關節腔里關節膜和漿膜的潤滑作用,也能保持人體消化道和呼吸道的潤滑,促進膽固醇物質的排泄,減少脂類物質在動脈管壁上的沉積,保持動脈血管的彈性,防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮和膠原病的發生等功效。

秋葵花有什么功效

秋葵全身都是寶,特別突出的是黃秋葵花,它所富綠原酸、含黃銅、多糖,并且同時含有鋅和硒、維生素A、B、C以及鈣等多種微量元素,經多年臨床實驗研究確定黃秋葵花茶所具有神奇獨特的美容養顏、強腎補虛、抗疲勞、增加免疫力、抗腫瘤、助消化等一系列功效:

1、對男人具有補腎、滋陰壯陽、保護肝臟;

2、健胃助消化、保護腸胃、治胃炎、胃潰瘍;

3、抗疲勞,增強體質和耐力;

4、對女人具有美容養顏,保護皮膚,增加皮膚彈性,延緩細胞衰老,祛除皮膚褐斑;

5、減緩衰老、抗氧化、延緩肌肉骨骼老化:綠原酸具有一種能促進人體的皮膚、肌肉、骨骼中膠原蛋白的合成與分解的有效特殊成分,能充分促進人體新陳代謝、防止衰退的功能。

1、能強腎補虛,對成年男女提升活力與性興趣大有助益,適于成年人抗疲勞、補腎、助性。

2、黃秋葵干花中富含植物黃酮占4.5左右,比大豆葉子中所含黃酮高28000倍左右。黃秋葵干花中豐富的植物黃酮甙,結合維生類與微量元素類營養元素能促進人體全方位的自我調理,從而確保內分 泌平衡、抗衰老、抗疲勞、增耐力、促進血液循環加快等功效

3、黃秋葵中的鈣人體吸收率高達50%,是很好的補鈣食材。

4、黃秋葵粘液能很好地幫助胃腸蠕動,分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,并促進胃液分泌,提高食欲,可溶 性膳食纖維還能促進體內有機物質的排泄,減少毒素在體內的積累,保護肝臟,結合豐富的維生素C不 僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩達到纖體養顏的作用。

5、黃秋葵果膠對人體具有促進胃腸蠕動、防止便秘、降低膽固醇含量等保健作用,且黃秋葵低脂、低糖, 適合預防心血管疾病及降低“三高”(血糖、血脂、血壓)及增耐力、促進血液循環加快等功效。

6、同時黃秋葵干花豐富的維生素A與胡蘿卜素、葉黃素有益于視網膜健康,防止白內障的產生,維護視力, 是青少年以上人群防止近視改善視力的好食材(但注意因其富含植物黃酮甙,15歲以下不宜)。

7、綠原酸具有抗衰老作用,結合黃酮,可促使機體青春再現,同時綠原酸還具有抗腫瘤與抗癌作用。

8、抗疲勞、養顏、嫩膚、降血糖、健胃、潤腸通便、明目、護肝、增 加性興趣、清熱毒。焦點功能 延緩青春、補足精氣神。臨床小結 :已經有發現幾起案例,女性在停經1-3年內,堅持喝黃秋葵花茶后出現重來月經現象。同時針對女性月經不調等癥狀有很好的調理作用。

9、腸胃、子宮、陰道(或男性精液)粘膜(液)增加。

10、飲用1-3日內幾乎所有人都會感覺體力明顯提升,氣色更好,男性則更易體現于性活力,同時增強性活 動的舒暢感與時間。

11、許多人肌膚會明顯更滋潤、滑嫩,同時防曬效果顯著(尤其是外涂),且對抗皺紋、淡化雀斑也起到效果。

12、可以大大緩解因內分泌失調或更年期綜合癥引起的腰膝酸痛、便秘、失眠等癥狀。

13、輕松帶走體內垃圾,同時還能消除大多數口臭。

14、不少人反映能將三高控制下來,并對糖尿病有顯著的協療作用。 部分人受提示已經驗證到黃秋葵粘液驚人的防曬與療燙傷效果。

秋葵水可以拿來洗臉嗎

秋葵水可以拿來洗臉。

防腸癌

黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利防腸癌。此外,這種粘液還可用于醫藥方面,作為潤膚劑、鎮定劑和止痰劑。同時,黃秋葵粘液在食品行業可以用來增加冷凍奶制甜品穩定性和所有產品穩定性和可接受性,并且可以作為脂肪的替代品。

降糖

秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白,能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求,抑制膽固醇吸收 ,能改善血脂,排除毒素;秋葵中豐富的類胡蘿卜素,可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值

補鈣

黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當,以有機物的形式存在,有著相較于牛奶有較高的吸收率,故是理想的鈣源。

減肥

黃秋葵為低能量食物,合理搭配可作為減肥食物(如烤秋葵干)。

補腎

黃秋葵又叫羊角豆,黏液中含有少量類荷爾蒙的天然物質,稱為LM(Lepidimoide)。其通過全身的調節(抗疲勞、增耐力、促血液……)來逐步發揮作用,作用溫和且持久,能強腎補虛,是一種適宜的補腎保健蔬菜。但是同樣的,由于其寒性品質,部分人群不宜長期食用。

秋葵含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,是一種適宜的營養保健蔬菜,享有“植物偉哥”之美譽。 有些小鼠實驗說明吃秋葵可以提高精液產量。

抗衰老

研究發現,黃秋葵中富含黃酮(比大豆子葉中所含黃酮高300倍左右),具有調節內分泌、抗衰老等功效

美容養顏

秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩;秋葵同時富含類不蘿卜素和β-胡蘿卜素,可以保護皮膚,減少自由基損傷。

秋葵吃了有什么功效

網傳秋葵是抗癌克星、植物黃金,這其實沒什么科學依據,把秋葵當做一個普通的蔬菜就好,它本身是一個適合各類人群食用的優質蔬菜。低糖、低升糖指數,它的粘液是多糖類物質,屬于膳食纖維,對促進腸道蠕動、改善便秘非常的有好處。

以下是秋葵的功效:

1補腎壯陽

秋葵素有“植物偉哥”的美稱,它的粘性蛋白有養腎生精的作用,對腎虛、前列腺炎癥有輔助治療作用。

2、促消化,增食欲

秋葵的粘性物質可促進腸胃蠕動,加快胃液分泌,有助于消化,對食欲不振的人效果極佳。

3、預防心血管疾病

秋葵的粘性物質中富含可溶性纖維,能降低人體膽固醇,降低血脂,可預動脈硬化、冠心病等心血管疾病。

4、排毒、防癌

秋葵方法纖維物質有利于人體通便、排毒,還可防止腸胃癌癥。

5、減肥

秋葵是低熱量食物,長期食用既不會增加體重,還可降脂減肥,對于愛美的女性朋友來說是很好的食物。

擴展資料:

秋葵的食用禁忌

1、秋葵性寒,脾虛胃寒和消化不良的人群不宜多食,多食會加重病情。

2、過敏體質不宜食用,秋葵的黏液物質和表面的細小柔毛都會引起過敏反應。

3、不宜切成數段烹飪,這樣會造成它的精華流失。

4、不宜生食,表面細小柔毛會傷害腸胃。

5、不宜多食,任何東西都是一樣,食用要適可而止,不要過量,否則會適得其反。

參考資料:秋葵的功效--人民網

常吃秋葵的好處:

1.補腎

秋葵籽以及黏性物質具有補腎填精的作用,對男性器質性疾病有輔助治療作用,特別適宜患有前列腺疾病、腎虛的患者,是一種適宜的營養保健蔬菜,有“植物偉哥”的美譽。

2.美容養顏

秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩;秋葵同時富含類不蘿卜素和β-胡蘿卜素,可以保護皮膚,減少自由基損傷。

3.降血糖

秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白,能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求,抑制膽固醇吸收 ,能改善血脂,排除毒素;秋葵中豐富的類胡蘿卜素,可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。

擴展資料:

如何挑選秋葵

1.看長度:比比你的中指。秋葵越小越嫩,一般在花謝后3~5天采摘,推遲采摘粗纖維增多會失去食用價值。長度5~10厘米為最好(人的中指一般長約8厘米,可作參考),再長的秋葵只適合留種或作飼料用了。

2.捏軟硬:用手輕輕捏捏,感覺不發硬,有點韌度為好。秋葵越硬說明越老,里面的種子已經發硬滯口,且肉質纖維已過多,吃起來完全沒有獨特的香味和柔嫩的質感。

3.查表面:應平而無皺,沒有斑點和傷痕。色彩勻稱鮮亮,綠秋葵以自然鮮綠色為好或帶點嫩黃色是首選。表面皺縮或褪色的已不新鮮。顏色發暗發干則老了。秋葵的表面有一層細毛,是鮮嫩的標志,如若每條脊上的絨毛都在,說明沒受過擠壓。

4.聞清香:新鮮的秋葵有一股自然的清香,就像下雨時能聞到青草香味一樣。老了和不新鮮的秋葵都缺乏清香味。

5.手劃即破:該方法對于瓜果類百試不爽——指甲輕輕一劃,破而有汁的就是最新鮮的。

參考資料:盤點秋葵的營養價值及功效?秋葵應該這么吃--人民網

1、補腎壯陽。秋葵素有“植物偉哥”的美稱,它的粘性蛋白有養腎生精的作用,對腎虛、前列腺炎癥有輔助治療作用。

2、促消化,增食欲。秋葵的粘性物質可促進腸胃蠕動,加快胃液分泌,有助于消化,對食欲不振的人效果極佳。

3、預防心血管疾病。秋葵的粘性物質中富含可溶性纖維,能降低人體膽固醇,降低血脂,可預動脈硬化、冠心病等心血管疾病。

4、排毒、防癌。秋葵方法纖維物質有利于人體通便、排毒,還可防止腸胃癌癥。

擴展資料:

秋葵,又名羊角豆、黃秋葵、毛茄,原產于非洲,20世紀初引入我國,一般種植于南方地區,被稱為“植物黃金”,秋葵含有豐富的維生素和礦物質,每100克秋葵的嫩果中,約含有4毫克的維生素C、1.03毫克的維生素E以及310微克的胡蘿卜素。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素,對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。

秋葵嫩果中有黏黏的液體物質,這種黏液含有果膠和黏多糖類等多糖。黏多糖具有增強機體抵抗力,維護人體關節腔里關節膜和漿膜的光滑效果,削減脂類物質在動脈管壁上的堆積,避免肝臟和腎臟中結締組織萎縮等功效。秋葵含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪,很適合想要減肥瘦身的女士,而且它富含的維生素C和膳食纖維,還能使皮膚美白、細嫩。

在傳統醫學中,秋葵常被作為治療糖尿病的偏方使用。因此,使用秋葵來輔助降血糖是可行的。秋葵的黏液含有豐富的可溶性膳食纖維,會阻止腸道碳水化合物的消化,進而降低葡萄糖的吸收,在一定程度上可以降低人體血糖。秋葵的膳食纖維與膽汁的結合率高于其他蔬菜,如蘆筍、青豆、胡蘿卜、菜花等,進而減少對飲食中膽固醇的吸收。

參考資料:秋葵竟有那么多的功效--四川頻道--人民網

常吃秋葵的好處:秋葵可以保護腸胃,秋葵里含有的牛乳聚糖和果膠成分有助于消化,還能治療胃潰瘍和胃炎,從而達到保護腸胃的效果。

秋葵還能分泌出粘蛋白,能促進胃液分泌,改善消化不良。

秋葵可以降血糖,秋葵中的水溶性果膠可以降低糖分的吸收,避免人體內積存更多的胰島素,抑制膽固醇,改善血脂,維持血糖平衡。

秋葵可以抗氧化和衰老,預防腫瘤。

tips:在選擇上注意兩點:1?看品牌,選擇大品牌,質量好,效果佳;2、看平臺,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售后有保障。

秋葵對女性有什么好處 盤點秋葵對女性的四大作用

秋葵對女性的四大作用

減肥

秋葵里面含有的蛋白質非常的高,而且營養也相當的豐富,同時它的熱量和脂肪非常的低,從健康的角度上來進行分析,秋葵對于女性朋友可以發揮減肥的效果,因為在我們攝入秋葵之后,能夠有效的控制熱量的吸收,這就可以達到減肥的效果。

排毒

如果女性朋友體內含有大量的毒素,就會出現長斑和便秘的情況,秋葵里面含有的粘液本身就能夠快速的減少,對于膽固醇的吸收,也能夠有效的排出積聚的毒素,這對于女性的健康來說是會有一定幫助的,希望女性朋友在生活中一定要多吃。

美容

秋葵里面含有的可溶性纖維和維生素C非常的豐富,能夠達到促進肌膚美白的效果,同時也具有皮膚彈性的作用,維生素c本身就能夠促進膠原蛋白的合成,同時也可以有效的增加毛細血管的脆性,讓女性朋友的肌膚看上去更加的年輕。

消除疲勞

秋葵里面含有維生素c礦物質蛋白質,這都是其他蔬菜所沒有辦法滿足的,因此在攝入過后能夠快速的提升體力,有助于我們消除疲勞,特別是對于經常性從事體力勞動的人群來說,能夠讓自己保持充沛的精力,希望大家一定要特別的重視。

秋葵對女性有什么好處?我們可以發現秋葵里面含有的蛋白質非常的高,而且擁有豐富的營養,能夠達到減肥排毒,美容消除疲勞的作用,建議大家在生活中一定要多吃,能夠讓自己的體力得到快速的提升,快速的緩解疲勞的現象。

秋葵怎么吃既營養又美容

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄,目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜,風靡全球。它的可食用部分是果莢,又分綠色和紅色兩種,其脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,深受百姓青睞。原產于非洲,20世紀初由印度引入我國,近年來,在日本、臺灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜,在非洲許多國家已成為運動員食用之首選蔬菜,更是老年人的保健食品。種子可榨油,黃秋葵油是一種高檔植物油,它的營養成分和香味遠遠超過芝麻油和花生油。

秋葵營養分析:

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,并促進胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等癥。含有維生素a,有益于視網膜健康、維護視力。

對青壯年和運動員而言,秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

秋葵含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,是一種適宜的營養保健蔬菜,享有“植物偉哥”之美譽。

另外由于黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素,能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素c和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩。

秋葵補充信息:

秋葵在較高的溫度下,由于呼吸作用相當快速,使組織快速老化、黃化及腐敗。最好儲存于7℃~10℃的環境中,約有10天的儲存期。不可凈碎冰直接撒在果實上面,否則會產生水傷斑點。買來秋葵后要防止擦傷,否則擦傷后數小時即變黑。

秋葵適合人群:

一般人群均可食用。

1.

適合胃炎、癌癥、胃潰瘍、貧血、消化不良食用,特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃;

2.

但是秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜,胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。

秋葵做法指導:

秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜等,在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分

秋葵的營養價值及功效

1.

秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

2.

秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。

3.

它含有維生素A和β—胡蘿卜素等,有益于視網膜健康、維護視力。

4.

它富含有鋅和硒等微量元素,能增強人體防癌、抗癌。

5.

還含豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩。

6.

秋葵的鈣含量也很豐富。而它的草酸含量低,所以鈣的吸收利用率較高,比牛奶來得好,對素食者和發育中的小朋友,是很好的鈣質來源。

7.

秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,所以近年來又作為治療糖尿病的偏方。

8.

秋葵還含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,享有“植物偉哥”之美譽。

基本食用方法

秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜等,在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘以去澀。

我一般是涼拌吃,洗一下秋葵,放入已燒開的沸水中燙三分鐘,撈出來,用涼水沖一下,再把秋葵斜切,放入盤中,之后放入幾滴鮮醬油,一點醋,再放入鹽,拌勻,就可以吃美味的涼拌秋葵了!

適合人群與禁忌

一般人群均可食用。

1.

適合胃炎、癌癥、胃潰瘍、貧血、消化不良食用,特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃。

2.

但是秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜,胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。

儲存要求

秋葵在較高的溫度下,由于呼吸作用相當快速,使組織快速老化、黃化及腐敗。所以最好儲存于7℃~10℃的環境中,約有10天的儲存期。買來秋葵后要防止擦傷,否則擦傷后數小時即變黑。

注意事項

忌用銅、鐵器皿烹飪或盛裝,否則秋葵很快地變色。對人體雖無傷害,味道卻會打折扣,也不美觀。

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