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怎么總感覺頭上好熱-我總感覺自己體內老有“火”老感覺熱,頭上冒火!這是為什么,我該怎么辦?

  • 2020-07-19 05:31:27
  • 來源:互聯網
  • 作者:佚名
  • 欄目:老人
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我總感覺自己體內老有“火”老感覺熱,頭上冒火!這是為什么,我該怎么辦?

我總感覺自己體內老有“火”老感覺熱,頭上冒火!這是為什么,我該怎么辦?

火,不想去看醫生,怎么辦呀?不怕,現在醫生送上門來了,算我們有緣,老中醫跟你結個善緣吧!

天氣熱,自己也上火,心煩氣躁,跑到哪里都一樣,受不了,沒胃口,以下有一個更好的方法,提供你參考:

中醫理論:血熱血枯,血涼血生。熱生風,風生痰,痰生百病,痰阻塞了氣血通暢,造成新陳代謝系統,無法正常運作,修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題,最大的原因就是血虛、血不足,會造成血虛的最大原因,是內熱,也就是所謂的:上火。也就是百病之起源。一個人會老得快,病得多,走得早,絕對是跟上火,心煩,有很大的關系。

夏天是熱,中醫理論:在身體的,陰陽里,屬陽。我們都知道使用車子一段時間后,需要加水換機油和保養。身體已經操勞幾十年了,不知你有沒有保養、和調整呢?上火,心煩,那是內熱所引起,就好像被內熱的火所燙傷,口舌屬三焦經絡管,心煩?你真是火大了。

在中醫養生之道里,人每天要吃7種不同的青菜跟水果,才能達到營養補給和降熱生血的效果,如果你每天缺少一兩樣,多年下來那你的身體,就像火燒房子,到處著火。皮膚表面的毛細孔是散熱的管道,頭部為最高,熱上升、寒下降,如果你發覺它會心煩,長痘痘,而且有傷口,還會發熱、冒煙,那你需要拿起手機打“119”了。

治療方式:如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶,那就買綠豆煮冰糖,清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝,如果還想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了?!俺种院恪币欢螘r間后,痘痘消除暑氣全消,降火排毒,健康漂亮,你不止是上火、心煩氣燥的問題解決了,還會健康沒病痛,長命百歲哦。

在網上有人問我,老中醫,你是不是醫生???嘻嘻~~~如假包換的哦。

為什么我總覺得頭上在冒熱氣,其實不是特別熱,但是總覺得頭上一陣一陣的熱氣騰騰~~~

跟你一樣,我也是,我查過了,是很正常的。最近氣溫非常高,都快讓人中暑了。即使你什么也沒做,也會覺得頭上跟運動完之后一樣,散發熱氣。如果長期這樣,也注意吃點兩個,吃炸的、零食。有火氣的東西少吃點,小心中暑。。

為什么最近我感覺頭頂總是很熱,晚上睡眠又不好,有時又出現幻覺,這是為什么?

夢魘癥的防治尚可采用導引法,具體方法為屈大拇指,用其余四指向內握住大拇指,尤其是入睡時要養成習慣,常做不懈,如此可使夢魘癥發作逐漸減少。

如何預防和解決夢魘

主要是養成健康的生活規律,保證足夠的睡眠。

還有就是睡前少喝水,不想睡的時候不要勉強自己。因為入睡的時候也有可能會有夢魘,不過出現幻覺的幾率比較低。

正確的睡眠姿勢也很重要,一般有夢魘的人都喜歡反著睡,就是胸部朝下,還有就是喜歡蒙頭睡。仰臥,蓋的被厚或手放在胸口上,日間精神過度緊張,晚飯過飽都是發生夢魘的誘因,如果側身睡并避免上述誘因,就不會發生夢魘了。

當你夢魘了的時候,想弄醒自己,也有幾個方法。夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的,不過可以試著擺動腦袋。

還有就是弄醒自己后不要睡在那里不動,這樣極有可能又出現夢魘。最好要立即開燈起身,去喝點水,坐一坐,等頭腦清醒一點再繼續睡覺。

中醫認為夢魘癥是由于氣血兩虛,氣不周運,氣滯血瘀,凝阻經脈所致。因此,對夢魘癥的防治,首先應注意加強營養,增強體質,防止過度疲勞,醫治貧血,避免抑郁、生氣、發怒等不良情緒。對低血壓患者,可用中藥黃芪、黨參、當歸、甘草各20克,水煎內服,半月為一療程,大多患者在一療程內血壓可恢復正常。

正?,F象

由于人在入睡狀態中血壓進一步降低,造成心腦缺血,供氧減少,大腦皮層的運動中樞比感覺中樞先進入抑制狀態;或由于外周神經進入抑制狀態比中樞神經快,從而造成神志清楚,運動癱瘓的夢魘癥。

人在睡覺時,突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想動動不了,人們感到不解和恐怖,就好像有個透明的東西壓在身上,再加上配合夢境,就被給了個“形象”的名字——鬼壓身。其實,這在醫學上叫“夢魘”

同做夢一樣,夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時,大腦的一部分神經中樞已經醒了,但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來,所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得,這時,如果有人叫醒他 或推他一把,夢魘就會立即消失。

其實這種現象十分普遍。比如,我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來;有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘,這都是中樞神經不同步工作的原因。

仰臥,蓋的被厚或手放在胸口上,日間精神過度緊張,晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心,就會發現,那些出現過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的,如果側身睡,并避免上述誘因,就不會發生夢魘了。

定 義2

鬼壓床,就是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。

一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡,就是胸部朝下,還有就是喜歡蒙頭睡。

因為胸部朝下,心臟受到的壓力比較大,所以血液流通會慢點,身體沒直覺是很正常的,蒙頭呢是因為吸入過量二氧化碳導致腦部缺氧,這樣的話身體也很沒知覺的,所以調整好自己的睡姿是很重要的,有時候剛做完夢,就會把身體沒直覺和夢聯系起來,也許鬼壓床這個名詞你并不陌生,我想民間早已充斥著各種各樣的關于鬼壓床的解釋,從童年開始,我聽到過的最權威,最有“科學根據”,最多人支持,最令我信服的解釋,就是“你只不過是在睡著的時候,可能自己無意中把手放在胸口上,以至于加重了呼吸的負擔,于是感覺起來,就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧,甚至出現幻覺等等,這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的,當然,也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題,嚴重的會發生猝死……”

所謂“鬼壓身”,絕對不是鬼壓床,更不是鬼纏身,事實上是罹患了睡眠障礙的疾病?!肮韷荷怼钡默F象,在睡眠神經醫學上是屬于一種睡眠癱瘓(麻痹(sleep paralysis))的癥狀,患者在睡眠當時,呈現半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會并有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低,類似“癱瘓”狀態,全身動彈不得,仿佛被罩上金鐘罩般,也就是一般人所謂的“鬼壓身”的現象。

“猝倒型猝睡癥”的患者,最常發生“鬼壓身”的狀況,此型患者隨時可以入睡,隨時呈現半醒半睡情境,經常產生“入睡幻覺”,夢見怪異的人、事、物?;颊咔逍训臅r候,每當興奮、大笑,或憤怒時,會突然感覺全身無力而有倒下的現象。

有一位中年婦女,常發生“鬼壓身”的情況,睡眠品質不好,以為上班時間工作壓力大,下班后家務太繁重,后來辭去工作,減少家務,結果睡眠并未改善。經筆者為她做24小時多功能睡眠生理檢查,在午夜睡眠時,患者突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身,夢境怪異恐怖,想叫又叫不出來;想起身,或張開眼睛,卻無法動作;心中一直吶喊,卻無法開口說話,發不出聲音;全身肌肉張力癱瘓,耳邊一陣陣嗡嗡作響,一陣陣的力量壓在胸腔,自己無論如何使力,都使不上力,一直掙扎數分后,最后才能緩緩使力,直到驚醒,醒來發現滿身大汗。筆者又為她做五次“多次潛睡試驗”,在睡眠結束前數分鐘,發生兩次睡眠癱瘓,突然全身不停地輕微抖動,無法出聲,她又發生鬼壓身的現象了,此時旁人,立即用手碰她,她即清醒恢復正常。此婦女在未就醫之前,就常告訴枕邊人發現她有上述情況時,立即叫她一聲或拍她一下,讓她清醒就沒事了。

我們的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期,最后進入“快速動眼期”(做夢期)。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關系,導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段,身體本質上是呈現出休息狀態,而且和大腦的連結信號也暫時中斷,這是一種防御措施,這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活里,例如夢見打人時,就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。

當睡眠神經癱瘓時,大腦卻從睡眠休息中復蘇過來,來不及和身體重新連結,使人發生半睡半醒狀態,夢境與實現互相交錯,導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低,所以會造成自己想要起來,卻起不來;想用力,卻使不出力的狀況,這是「鬼壓身」最常有的狀況。

一般而言,壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足,或有時差問題的情況下,睡眠會提早進入快速動眼期(做夢期),而發生“鬼壓身”-睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生,大多數發生在青少年時期,很少有人連續發生。除非經常發生,須向睡眠醫師尋求協助外,只要對此癥狀有所認識,倒不必過于憂慮。

據美國研究報告,有40%至50%的人,在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓(鬼壓身),人數比例不算低,所以,當你遇到「鬼壓身」后,大可不必焦慮不安,去找所謂的“高人”解厄運。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕無憂。

以上是科學分析,簡單地說,就是“精神很活躍,身體很疲倦”。

原因和解決方法:

1.緣于仰睡,如果晚上側身睡則發生機率少。

2.緣于精神緊張,平時精神放松,晚上則不會。

3.有足夠的休息

很多人都有過這種感覺,剛剛睡著或是一覺醒來的時候,就會感覺自己的意識非常清醒,可是身體卻不由自己的使喚,想起起不來,渾身像被什么東西裹住似的,想說話又說不出來,眼睛怎么都睜不開,有的時候可能還會胸悶。不論自己怎么掙扎,怎么用力想讓自己身體動起來都無濟于事。有的人甚至還會產生幻覺,包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。

“鬼壓床”是如何產生的?

據一些曾經有過這種經歷的人介紹,這種感覺非??膳?,就像掙扎在生死邊緣一樣。當時真的希望周圍的人能夠叫醒自己或是有誰能把自己推醒。那么這種感覺究竟是怎樣產生的呢?醫學上對此有何解釋呢?

據西醫專家介紹,這種癥狀在醫學上稱為睡眠癱瘓癥,常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候,這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠周期。身體的各部位都處于極低張力的狀態下,人的意識可能由于過于興奮而出現這樣的感覺。

睡眠癱瘓癥出現的原因目前還并不是很清楚,但目前來看,身體過于疲勞,睡眠嚴重不足,或者遺傳傾向等,也是造成睡眠癱瘓癥的主要原因。

多數人在出現這種情況的時候都會覺得恐慌,所幸這種情形多半在幾分鐘內會慢慢地消失或突然地恢復肢體的動作??墒前l作當時的恐慌感覺,在醒來后仍會讓人覺得害怕,只覺得被什么不明物體壓得胸悶。

這種睡眠障礙癥狀很普遍!

2011年

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