? 【苦瓜保健食品VS苦瓜,你選哪個?】_景瑞健康網

景瑞健康網

苦瓜保健食品VS苦瓜,你選哪個?

  • 2020-09-02 10:36:37
  • 來源:互聯網
  • 作者:佚名
  • 欄目:保健
  • 關注

苦瓜在夏天餐桌上是很常見的,煲湯、小炒都可以,苦瓜雖苦,但營養豐富啊,還能“降火”,營養豐富。

根據相關文獻報道,苦瓜中含有苦瓜多糖、苦瓜蛋白及多肽、苦瓜素和苦瓜皂苷等功能性成分,這些成分具有輔助降血糖、抗氧化、輔助減肥等功效,因此人們開發了不少苦瓜類保健食品。那吃苦瓜和苦瓜保健食品有哪些不一樣呢?下面,請跟安安一起來看看吧。

苦瓜VS苦瓜類保健食品

苦瓜。日常食用苦瓜,人體除了可以攝取苦瓜中豐富的營養物質,苦瓜本身的纖維質會在體內吸收大量水分,增加糞便形成的軟度,有益排便。同時,苦瓜較低的升糖指數(GI)使得糖尿病患者也可以放心食用。

苦瓜提取物的保健食品。市面上苦瓜保健食品相比起單純的苦瓜,可以讓大家直接地攝取苦瓜提取后的營養物質,并且這些保健食品一般還會加上其他的營養物質,如維生素等。

苦瓜類保健食品的功能

說到苦瓜,不少人都知道它在民間有個“植物胰島素”的稱號,苦瓜的果汁、水提取物及醇提取物均有降血糖作用??喙咸崛∥锝笛堑淖饔檬峭ㄟ^調節機體代謝、促進肝糖原合成、減少肝糖原分解來實現的。

由此可以看出,苦瓜和苦瓜保健食品各有其特點,對一般人來說,日常飲食中適量食用苦瓜便已足夠,而對于有特殊要求的人群,也可以通過苦瓜保健食品來攝取相關營養物質。

安安有話說

需要注意的是,雖然苦瓜中的某些物質有輔助降血糖的功效,但無論是苦瓜還是苦瓜保健食品都不能代替藥品,特別是對于糖尿病人來說,應該注意苦瓜保健食品中某些成分對血糖的影響,建議遵醫囑服用。

參考資料:

《食藥知識》,安安網

相關推薦

國家檢查不合格保健食品

如何正確選擇保健食品

保健食品與普通食品、藥品有何區別?不妨了解下,避免被忽悠上當

新消費時代來臨,保健食品行業將如何跨界營銷?

最好的營養保健食品_最好的保健品

網站申明

本站圖片僅為設計美化,與文章無關。如認為影響您的權益,請與我們聯系。






11选5最聪明的玩法 安卓版拾柴排列五 青海11选5购买软件 黑龙江体彩11选5前三直选走势图 广西快乐十分推荐 为什么我买五分彩提现不了 新股如何申购买入 体彩河北11选5开奖查询 明利配资 河南22选5走势图带连线