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白醋泡腳 能美容保健嗎?

  • 2020-08-19 10:36:33
  • 來源:互聯網
  • 作者:佚名
  • 欄目:保健
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河南鄭州讀者王某來電說:貴刊《白醋泡腳治腳氣》一文,我閱后深有感觸。我也經常用白醋泡腳,聽說這樣除了殺菌,還可以改善睡眠,滋潤美白皮膚嗎?

白醋泡腳 能美容保健嗎?

答王某讀者:

白醋不僅是我們日常飲食不可缺少的調味品,而且具有養生、美容、保健功能。

白醋泡腳能減輕壓力、消除疲勞

醋可以加速人體的血液循環,提高血紅蛋白的攜氧能力,改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,消除疲勞。


白醋泡腳能提升睡眠質量

每晚睡前用醋泡腳半小時,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,調節、疏理、松弛緊張的神經,調和經絡氣血,通達平衡陰陽,長期堅持可提高睡眠質量,改善失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。


白醋泡腳能美容養顏、強身健體

白醋泡腳能滋潤肌膚,美容養顏,強身健體,提高抵抗力。

中醫學認為,足是人之根,足部有重要治療價值的反射區就有75個之多。醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環,激活、強化器官功能,改善許多慢性病癥。

需注意的是,白醋中含有的醋酸有一定的刺激作用,在用醋泡腳的時候,醋的量要從少到多,等適應后再多加一些。同時可加入鹽或者姜泡腳。

泡腳時間在30分鐘左右,泡到微微出汗即可。長期堅持能舒緩一天的疲勞,具有改善睡眠質量,強身健體等多重功效。

泡腳的同時可按摩腳底穴位,效果更佳。


文/伏新順 主任醫師

圖片來源:“頭條號”免費正版圖片

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